Syndrom počítačového vidění (CVS)

Syndrom počítačového vidění (Computer Vision Syndrome, CVS) je soubor příznaků vznikajících při dlouhodobé práci s digitálními obrazovkami — počítačem, tabletem nebo mobilním telefonem. Postihuje až 90 % lidí pracujících denně u počítače.

Příznaky

• Únava očí a pocit těžkých víček
• Bolesti hlavy a napětí v oblasti čela
• Rozmazané vidění, zejména při přeostřování na dálku
• Suché, pálící nebo svědící oči
• Bolesti krku a ramen

Příčiny

Při práci s obrazovkou oči neustále zaostřují a přeostřují, mrkaná frekvence klesá až o 60 %, a oči jsou vystaveny modrému světlu. Nepříznivě působí také špatné osvětlení, odlesky na monitoru a nevhodná ergonomie pracoviště.

Prevence a řešení

• Pravidlo 20-20-20 — každých 20 minut se na 20 sekund podívejte na objekt vzdálený 20 stop (6 m)
• Správné nastavení monitoru (vzdálenost 50–70 cm, mírně pod úrovní očí)
• Brýle pro práci s počítačem — s filtrem modrého světla nebo speciální korekcí
• Dostatečné osvětlení a omezení odlesků

Potřebujete poradit s výběrem brýlí pro práci u počítače? Objednejte se na konzultaci k našim odborníkům.